|
|
15:40 Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов |
12+
Автор: Старретт Келли, Старретт Джульет, Кордоза Глен
Переводчик: Захаров А.
Редактор: Цурихина Ю.
Издательство: Эксмо, 2018 г.
Серия: Body & mind. Книги, которые меняют тебя
Жанр: Фитнес
Аннотация к книге "Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов"Если вы начали это читать, лучше встаньте!
Сидячий образ жизни может нанести вред вашему здоровью, и не только в виде небольшого дискомфорта или боли. Современные исследования показали, что это способствует множеству заболеваний - от ожирения и диабета до рака и депрессии. Обычный офисный работник страдает от мышечных скелетных травм больше, чем тот, кто работает на заводе или разгружает вагоны.
"Приросший к стулу, встань! Современная энциклопедия упражнений для спины и суставов" содержит креативные решения: как меньше сидеть на одном месте и как преобразовать ваш рабочий стол в динамический инструмент, улучшающий жизнь. Вы можете скачать Приросший к стулу, встань. Энциклопедия упражнений для спины и суставов.
|
Похожие материалы:
|
|
| Календарь |
| « Май 2018 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | | 28 | 29 | 30 | 31 |
|
|
